PAREMA ELU EEST I Personaaltreener Gert Koovit annab nõu: ole vapper ja pane end proovile
Eesti meister jõutõstmises ja 25 aastat personaaltreenerina tegutsenud Gert Kooviti sõnul pole kunagi hilja trenniga alustada. Tema kõige vanem klient on üle 70 aasta vana ja tõmbab siiani sama palju lõuga, kui ta ise ning ühe tema kliendi ema on 84-aastane proua, kes käib kolm korda nädalas spordisaalis. Kooviti sõnul tuleb mõista, mis toimub lihastes […]