Avaleht Sport Vaata, kus sinu lähedal toimuvad Estonian Fitness Weeki raames treeningud ja terviseteemalised loengud!
Vaata, kus sinu lähedal toimuvad Estonian Fitness Weeki raames treeningud ja terviseteemalised loengud!

Vaata, kus sinu lähedal toimuvad Estonian Fitness Weeki raames treeningud ja terviseteemalised loengud!

23.-30. aprillil toimub üle-eestiline liikumisele ja tervisele pühendatud nädal Estonian Fitness Week, kus on võimalik külastada erinevaid toitumise- ja treeninguteemalisi loenguid, osaleda näidistreeningutel, külastada põnevaid workshoppe ja tutvuda spordiklubides pakutavate teenustega tasuta või väga soodsa hinnaga. Nädal kulmineerub Estonian Fitness EXPO-ga, kus saab lisaks spordi- ja vaba-aja messile saab osaleda treeningmaratonil, rebida aja peale sangpommi, elada kaasa Eesti karikavõistlustele kulturismis ja fitnessis, kuulata põnevat diskussioonpaneeli ja erinevaid loenguid ning ettekandeid.

treening
Foto: Shutterstock

Ajakava:

  • 23.04 10:00 Hiiumaa karikavõistlused Fitness 5’s
  • 23.04 15:00 GoFit CUP 2022 (Pärnus)
  • 23.04 12:00 Audentese spordiklubi loeng “Toitumine kaalulangetamise eesmärgil” Indrek Viska (tasuta); avatud uste päev: võimalus külastada tasuta jõusaali, rühmatreeninguid, ujulat
  • 23.04 12:15 Impuls Eesti Tartu Jõusaali ABC treening Kaiu Guk (sissepääs tasuta)
  • 23.04 17:15 Impuls Eesti loeng “Kuidas periodiseerida oma treeningplaani?” lektor Allan Hallik, sissepääs tasuta
  • 23.04 18:00 MyFitness Viljandi loeng “Kaalulangetuse teekond” Deanne Pukk (liikmele tasuta, külalisele 3 eurot)
  • 23.04 OG Gym tasuta sissepääs kogu päeva vältel
  • 24.04 11:00 Märjamaa Valla Spordikeskus loeng “Tervislik toitumine. Toit ja emotsioonid”; Rokkiv POUND treening trummipulkadega ning Kõht-Selg-Tuhar treening, Janika Koch-Mäe (tasuta osavõtt)
  • 24.04 OG Gym tasuta sissepääs kogu päeva vältel
  • 24.04 Impuls Eesti Tallinn 12:00 Jõusaali ABC treening Riho Laidna ja 13:30 Ringtreening jõusaalis Margit Adamson (sissepääs tasuta)
  • 24.04 HC GYM Linnamae tee 91 13.00 Küsimus Vastus Вопрос ответ vene keeles Sergei Popov (tasuta sissepääs)
  • 24.04 13:15 Impuls Eesti Tartu Jõusaali ringtreening Ants Varblane (tasuta sissepääs)
  • 24.04 18:00 MyFitness Postimaja loeng “Suveks saledaks – treening ja toitumine” Kristjan-Johannes Konsap (liikmele tasuta, külalisele 3 eurot)
  • 25.04 15:00 HC GYM Tartu mnt.87d loeng Принципы организации питания на разных уровнях подготовленности vene keeles Aleksandr Mihhailov (tasuta sissepääs)
  • 25.04 Arigato Spordiklubi HOTYOGA eritreeningud 10:30, 13:30, 17:30, 19:00 (erihinnaga 3 eurot); 10:00 Total Body Workout, 10:00 Bikini Body, 11:15 Body Balance, 17:00 Fit Boy, 17:15 Ratas Intervall, 17:30 Pilates, 17:45 KST, 18:00 Välitrenn: jooks, 18:45 DanceAct Bailatino, 19:00 Lady Fit, 19:00 Crosscore (erihinnaga 3 eurot)
  • 26.04 17:20 Impuls Eesti Tartu Pehme jooga Aina Kikas (sissepääs tasuta)
  • 26.04 18:00 Golden Club Tondi loeng “Kuidas toituda lihtsalt ja efektiivselt?” Teele Teder (osavõtt tasuta)
  • 27.04 18:00 MyFitness Tartu Kesklinn loeng “Kaalulangetus läbi toitumise ja treeningu” Egle Villik (liikmele tasuta, külalisele 3 eurot)
  • 27.04 18:00 Impuls Eesti Tallinn Zumbacombati treening Laura Herne & Hedi Kuhlap (sissepääs tasuta)
  • 27.04 Impuls Eesti Tartu 10:45 metoodiline tund “Kõhulihaste treenimine” Eve Reitalu; 17:15 ZumbaStep Karin Rebane; 17:30 metoodiline tund “Tasakaalustatud treenimine” Eve Reitalu; 17:45 Aqua Party Agnes-Gertrud Aavaste; 18:20 Strong Nation Karin Rebane & Dljara Andreitšuk (osavõtt kõikides treeningutes tasuta)
  • 28.04 Arigato Spordiklubi HOTYOGA eritreeningud 10:00, 17:45, 19:00 (erihinnaga 3 eurot); 9:30 Six-pack, 12:00 Shindo, 16:30 Fit Girl, 18:00 Body Balance, 18:00 Cross Lab, 18:00 Välitrenn: rullsuusk, 19:00 Dance Fusion, 19:00 Heart Beat, 19:00 GymX+Six-pack (erihinnaga 3 eurot)
  • 28.04 Sparta Spordiklubi 16:00 “Jõutõstmise ABC” workshop Tõnis Holmberg; 19:00 “STREETWORKOUT ABC” workshop Reigo Adamson; 19:00 loeng “Kehakoostise mõju ainevahetusele” Siim Kelner (osavõtt treeningutes ja loengus tasuta)
  • 28.04 17:00 Impuls Eesti Tallinn ROCK’N’CORE meets STEP treening Margit Adamson (tasuta sissepääs)
  • 28.04 Impuls Eesti Tartu DCH SPECIAL DAY: 17:30 Grip Dljara Andretšuk; 18:25 Rock & Core Kaiu Guk & Ants Varblane; 19:35 Verve Kaiu Guk & Ants Varblane
  • 29.04 27.04 18:00 HC GYM Linnamae tee 91 praktiline workshop “Rinnalt surumise arendamine algajast maailma tipuni” Timo Majuri (osavõtt tasuta) (sissepääs tasuta)
  • 29.04 17:30 Impuls Eesti Tartu loeng “Kuidas periodiseerida oma treeningplaani?” Allan Hallik
  • 30.04 10:00 ESTONIAN FITNESS EXPO Saku suurhallis! Treeningmaraton, sangpommivõistlus, spordi- ja vaba-aja mess, Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis
Foto: Pixabay
  • Estonian Fitness Weeki raames on kõikides MyFitness klubides 23.04 – 30.04 klubipääse 3 eurot. Igas MyFitnessi loengus jagatakse kehaanalüüsi vauchereid 50% soodustusega ja loositakse välja 1 tasuta personaaltreening.
  • Kõikides Golden Club klubides on Estonian Fitness Weeki raames (Tondi, Rotermanni, Viimsi) ühe korra pääse jõusaali ja rühmatreeningusse 5 eurot (Rühmatreeningusse registreerimiseks kirjutada fitness@goldenclub.ee