Vaata, kus sinu lähedal toimuvad Estonian Fitness Weeki raames treeningud ja terviseteemalised loengud!

23.-30. aprillil toimub üle-eestiline liikumisele ja tervisele pühendatud nädal Estonian Fitness Week, kus on võimalik külastada erinevaid toitumise- ja treeninguteemalisi loenguid, osaleda näidistreeningutel, külastada põnevaid workshoppe ja tutvuda spordiklubides pakutavate teenustega tasuta või väga soodsa hinnaga. Nädal kulmineerub Estonian Fitness EXPO-ga, kus saab lisaks spordi- ja vaba-aja messile saab osaleda treeningmaratonil, rebida aja peale sangpommi, elada kaasa Eesti karikavõistlustele kulturismis ja fitnessis, kuulata põnevat diskussioonpaneeli ja erinevaid loenguid ning ettekandeid.

Ajakava:

• 23.04 10:00 Hiiumaa karikavõistlused Fitness 5’s
• 23.04 15:00 GoFit CUP 2022 (Pärnus)
• 23.04 12:00 Audentese spordiklubi loeng “Toitumine kaalulangetamise eesmärgil” Indrek Viska (tasuta); avatud uste päev: võimalus külastada tasuta jõusaali, rühmatreeninguid, ujulat
• 23.04 12:15 Impuls Eesti Tartu Jõusaali ABC treening Kaiu Guk (sissepääs tasuta)
• 23.04 17:15 Impuls Eesti loeng “Kuidas periodiseerida oma treeningplaani?” lektor Allan Hallik, sissepääs tasuta
• 23.04 18:00 MyFitness Viljandi loeng “Kaalulangetuse teekond” Deanne Pukk (liikmele tasuta, külalisele 3 eurot)
• 23.04 OG Gym tasuta sissepääs kogu päeva vältel
• 24.04 11:00 Märjamaa Valla Spordikeskus loeng “Tervislik toitumine. Toit ja emotsioonid”; Rokkiv POUND treening trummipulkadega ning Kõht-Selg-Tuhar treening, Janika Koch-Mäe (tasuta osavõtt)
• 24.04 OG Gym tasuta sissepääs kogu päeva vältel
• 24.04 Impuls Eesti Tallinn 12:00 Jõusaali ABC treening Riho Laidna ja 13:30 Ringtreening jõusaalis Margit Adamson (sissepääs tasuta)
• 24.04 HC GYM Linnamae tee 91 13.00 Küsimus Vastus Вопрос ответ vene keeles Sergei Popov (tasuta sissepääs)
• 24.04 13:15 Impuls Eesti Tartu Jõusaali ringtreening Ants Varblane (tasuta sissepääs)
• 24.04 18:00 MyFitness Postimaja loeng “Suveks saledaks – treening ja toitumine” Kristjan-Johannes Konsap (liikmele tasuta, külalisele 3 eurot)
• 25.04 15:00 HC GYM Tartu mnt.87d loeng Принципы организации питания на разных уровнях подготовленности vene keeles Aleksandr Mihhailov (tasuta sissepääs)
• 25.04 Arigato Spordiklubi HOTYOGA eritreeningud 10:30, 13:30, 17:30, 19:00 (erihinnaga 3 eurot); 10:00 Total Body Workout, 10:00 Bikini Body, 11:15 Body Balance, 17:00 Fit Boy, 17:15 Ratas Intervall, 17:30 Pilates, 17:45 KST, 18:00 Välitrenn: jooks, 18:45 DanceAct Bailatino, 19:00 Lady Fit, 19:00 Crosscore (erihinnaga 3 eurot)
• 26.04 17:20 Impuls Eesti Tartu Pehme jooga Aina Kikas (sissepääs tasuta)
• 26.04 18:00 Golden Club Tondi loeng “Kuidas toituda lihtsalt ja efektiivselt?” Teele Teder (osavõtt tasuta)
• 27.04 18:00 MyFitness Tartu Kesklinn loeng “Kaalulangetus läbi toitumise ja treeningu” Egle Villik (liikmele tasuta, külalisele 3 eurot)
• 27.04 18:00 Impuls Eesti Tallinn Zumbacombati treening Laura Herne & Hedi Kuhlap (sissepääs tasuta)
• 27.04 Impuls Eesti Tartu 10:45 metoodiline tund “Kõhulihaste treenimine” Eve Reitalu; 17:15 ZumbaStep Karin Rebane; 17:30 metoodiline tund “Tasakaalustatud treenimine” Eve Reitalu; 17:45 Aqua Party Agnes-Gertrud Aavaste; 18:20 Strong Nation Karin Rebane & Dljara Andreitšuk (osavõtt kõikides treeningutes tasuta)
• 28.04 Arigato Spordiklubi HOTYOGA eritreeningud 10:00, 17:45, 19:00 (erihinnaga 3 eurot); 9:30 Six-pack, 12:00 Shindo, 16:30 Fit Girl, 18:00 Body Balance, 18:00 Cross Lab, 18:00 Välitrenn: rullsuusk, 19:00 Dance Fusion, 19:00 Heart Beat, 19:00 GymX+Six-pack (erihinnaga 3 eurot)
• 28.04 Sparta Spordiklubi 16:00 “Jõutõstmise ABC” workshop Tõnis Holmberg; 19:00 “STREETWORKOUT ABC” workshop Reigo Adamson; 19:00 loeng “Kehakoostise mõju ainevahetusele” Siim Kelner (osavõtt treeningutes ja loengus tasuta)
• 28.04 17:00 Impuls Eesti Tallinn ROCK’N’CORE meets STEP treening Margit Adamson (tasuta sissepääs)
• 28.04 Impuls Eesti Tartu DCH SPECIAL DAY: 17:30 Grip Dljara Andretšuk; 18:25 Rock & Core Kaiu Guk & Ants Varblane; 19:35 Verve Kaiu Guk & Ants Varblane
• 29.04 27.04 18:00 HC GYM Linnamae tee 91 praktiline workshop “Rinnalt surumise arendamine algajast maailma tipuni” Timo Majuri (osavõtt tasuta) (sissepääs tasuta)
• 29.04 17:30 Impuls Eesti Tartu loeng “Kuidas periodiseerida oma treeningplaani?” Allan Hallik
• 30.04 10:00 ESTONIAN FITNESS EXPO Saku suurhallis! Treeningmaraton, sangpommivõistlus, spordi- ja vaba-aja mess, Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis

• Estonian Fitness Weeki raames on kõikides MyFitness klubides 23.04 – 30.04 klubipääse 3 eurot. Igas MyFitnessi loengus jagatakse kehaanalüüsi vauchereid 50% soodustusega ja loositakse välja 1 tasuta personaaltreening.
• Kõikides Golden Club klubides on Estonian Fitness Weeki raames (Tondi, Rotermanni, Viimsi) ühe korra pääse jõusaali ja rühmatreeningusse 5 eurot (Rühmatreeningusse registreerimiseks kirjutada fitness@goldenclub.ee