Sparta spordiklubi peatreener Janika Koch-Mäe annab nõu: kuidas treenida kodus koos kaksikutega?
Sparta rühmatreeningute peatreener Janika Koch-Mäe annab beebide emadele/isadele hüva nõu, kuidas teha trenni koos oma silmatera(de)ga.
“Beebi tulek ei tähenda seda, et treeningutega on nüüd ühel pool,” julgustab kaksikute ema Janika kodus ennast ka sünnitusejärgselt vormis hoidma.
VAATA VIDEOT!
