TASUTA TREENINGUD I Üle-eestiline jooksunädal kutsub tasuta treeningutele

18.aprillil stardib Eesti Terviseradade eestvedamisel üle-eestiline jooksunädal, mille raames leiab aset kümneid tasuta treeninguid tippjuhendajatega Narvast Saaremaani ja Tallinnast Võruni.

Eesti Terviseradade juhataja Alo Lõokese sõnul on terviseradadel jooksmine vaieldamatult üks soodsamaid viise treeninguks ja enda tervise eest hoolitsemiseks. “Terviseradadel liikumiseks ei küsi keegi piletit ega kuutasu, vajalik on vaid sobilik riietus ja jalatsid, kuid eks selle võrra suurem roll on enda motivatsioonil. Jooksunädalal toimuvatel tasuta treeningutel, kuhu on oodatud liikumishuvilised igas vanuses, anname nõu, kuidas jooksutrennidega alustada, milliseid harjutusi trenni eel ja järel teha ning kuidas ka oma entusiasmi kuni sügiseni kõrgel hoida,” lisab ta.

“Kuigi jooksmisega alustamine, nagu iga teinegi uus algus, võib olla raske, võib sellest pikas perspektiivis kujuneda nauditav ja tervislik harjumus – tasub anda endale võimalus!” julgustab Lõoke. “On aeg oma jooksutossudelt tolm pühkida ja tulla rajale!”

Üle-eestillise jooksunädala ajal, 18-24. aprillini toimuvad tasuta jooksutreeningud Tallinnas, Tartus, Võrus, Viljandis, Narvas, Pärnus, Saaremaal, Hiiumaal, Arukülas ning Kuremaal. Treeneriteks on teiste seas maratoonaritest kolmikõed Liina, Lily ja Leila Luik, treener ja eelmisel aastal Ironman 70.3 naiste seas II koha saavutanud Liisa Kull, Eesti maratoni võitnud Kaisa Kukk, ultrajooksja Hannes Veide jpt.

Eesti Terviserajad SA asutasid 2005. aastal ettevõtted Merko Ehitus, Swedbank ja Eesti Energia. Tänaseks on Eesti Terviseradadest saanud üks suurimatest liikumisharrastuse mõjutajatest. Kokku on Eestis enam kui 1100 kilomeetrit aasta läbi kasutatavaid terviseradasid, mida külastatakse hinnanguliselt 6 miljonit korda aastas ning mida hooldab 200-liikmeline rajameistrite meeskond.

Jooksunädala treeningute kava

TALLINN

• 18.04 kl 19.15 Jooksutrenn Järve terviserajal maratoonar Liina Luige juhendamisel (koguneme Merko parklas)
• 19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Viimsis treener Ave Ojasoonega (koguneme Põhjakonna trepi juures)
• 20.04 kl 18.30 Jooksutrenn Harku terviserajal treener Liisa Kulliga (koguneme Tähetorni parklas)
• 23.04 kl 12.00 Jooksutrenn Pirital terviserajal maratoonar Liina Luigega (koguneme väliujula juures)
• 24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Õismäe Raba terviserajal treener Liisa Kulliga (koguneme Vana-Rannamõisa parklas)

TARTU

• 19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Tähtvere terviseradadel maratoonarite Leila ja Lily Luigega (kogumine laululava peamaja ees)
• 20.04 kl 18.00 Jooksutrenn Vahur Teppaniga Vooremäe terviseradadel (kogunemine parklas)
• 21.04 kl 18.30 Jooksutrenn Tähtvere terviseradadel maratoonarite Leila ja Lily Luigega (kogumine laululava peamaja ees)

ELVA 

• 24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Margus Püviga Tartumaa Tervisespordikeskuse juures (koguneme Tartu Maratoni finishipaigas)

PÄRNU

• 19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Reiu-Raeküla terviserajal treener Anu Piirojaga (kogunemine parkas)

NARVA

• 18.04 kl 18.00 Jooksutrenn Äkkeküla radadel Andrejs Masalskisi juhendamisel (kogunemine suusalaenutuse juures)

VÕRU

• 24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Võru Kubija terviserajal ultrajooksja Hannes Veidega (kogunemine Kubija hotelli parklas)

VILJANDI

• 20.04 kl 18.30 Jooksutrenn Viljandi terviseradadel spordiklubi Jooksupartner treener Einar Kaigasega (kogunemine Viljandi järve Järveotsa parklas)

KUREMAA

• 23.04 kl 12.00 Jooksutrenn Kuremaa terviseradadel eelmisel aastal Eesti maratoni võitnud Kaisa Kukega (kogunemine parklas)

HIIUMAA

• 19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Paluküla terviseradadel laskesuusataja ja triatleet Alari Remmelguga (kogunemine parklas)

SAAREMAA

• 18.04 kl 18.30 Jooksutrenn Kudjape-Upa terviserajal ultrajooksja Raili Rüütliga (kogunemine kelgumäe parklas)

ARUKÜLA 

• 23.04 kl 12.00 Jooksutrenn Aruküla terviseradadel Vello Lutsuga (kogunemine parklas)