Tudengid avasid katusejoogaga välitreeningute hooaja
Eile sai Tallinnas Solaris keskuse katusel alguse igakevadine pop-up välitreeningute ja terviseloengute sari, millest saab igal kolmapäeval kuni juuni keskpaigani igaüks tasuta osa võtta.
Tallinna spordi- ja noorsooameti teestvedamisel toimuvad pop-up treeningud tõid mullu kokku ligi viissada trennihuvilist. “Sel aastal viime läbi ka praktilisi loenguid ja töötubasid, kus räägime tervislikust toitumisest ja näiteks sellest, kuidas kevadväsimuse ja stressiga toime tulla,” selgitas programmijuht Anu Kägu.
Treeningutesse ja loengutesse on oodatud eeskätt gümnaasiuminoored ja tudengid, kellel napib aega, vahendeid ja teadmisi, kuidas oma keha ja vaimu eest hoolitseda ning seeläbi ka näiteks eksamiteks paremini valmistuda. “Kuid loomulikult on oodatud ka mitte enam nii noored trenni- ja toiduhuvilised – olgu nendeks siis kontoritöötajad või kodused emad,” lausus Kägu. “Kindlasti julgustame treeningutele tulema ka noormehi, sest kurb statistika näitab, et meie noored mehed on kaldumas ülekaalulisusele ning arvuti tagant lahkutakse vaid hädavajalikeks käikudeks.”
Järgmised treeningud ja loengud toimuvad kolmapäeviti:
- 26.04 Tallinna Tehnikakõrgkoolis: Vähem stressi, rohkem aega
- 3.05 Poolamäe pargis: Nullkulu trenn välijõusaalis
- 10.05 Marta kohvikus: Jututuba pliidi ääres: toiduhäkid ja elukäkid
- 17.05 Tallinna Tehnikakõrgkoolis: Unemati ABC: kuidas end terveks puhata?
- 24.05 Kalamaja kalmistupargis: Trenni-eesmärgid: rüht & lihased
- 31.05 Hirvepargis: Sõbraga trennis: funktsionaalne välitreening
- 7.06 Hirvepargis: Kas toidan keha või emotsioone?
- 14.06 Hirvepargis: Kuidas tulla toime sisemise kriitikuga?
