1. Avaleht
  2. GoodNews TV

GoodNews TV

Kaido Leesmann, trenn võitlussportlastega (Foto GoodFight, Evelin Kruus) (093) – Kaido Leesmann ja Monika Kuzmina
GoodNews TV

VIDEO I Tipptreener Kaido Leesmann: enne treeningutega alustamist on oluline määratleda, miks inimene jõusaali tuleb

Head Uudised
Septembris jõusaali astumine alles alustavale treenijale hirmutav tunduda – masinad tunduvad keerulised ja vigastusoht on reaalne. Tipptreener Kaido Leesmann jagab kasulikke nõuandeid, kuidas jõusaali treeningutega alustada ja turvaliselt treenida. Miks palgata personaaltreener?  Jõusaali ABC käigus tutvustatakse igale harjutusele kindlad masinad ja kordused, mille abil saab inimene hiljem iseseisvalt treeningut jätkata. “Kui inimene jääb üksinda saali, […]
Loe edasi
Janika Koch-Mäe võttepäev (Foto GoodNews, Evelin Kruus) (144) – Janika Koch-Mäe
GoodNews TV

VIDEO I Janika Koch-Mäe: ka menstruatsiooni ajal võib julgelt trenni teha

Head Uudised
20 aastat personaaltreenerina tööd teinud Janika Koch-Mäe lausub, et kui vaadelda mehi ja naisi, siis üldises treeningmetoodika plaanis toimib treening meile sarnaselt – kui tõstame suuremaid raskuseid, saame tugevamaks, kui teeme rohkem trenni, paraneb meie hapniku tarbimisvõime ning samuti põletame efektiivsemalt rasvu. Siiski on aga mehed kiiremad näiteks erinevates jooksudes ning vastupidavuslikel aladel. Millest see […]
Loe edasi
Monika Kuzmina ja Ene Täht (Foto GoodNews, Evelin Kruus)
GoodNews TV

VIDEO I Pärnu abilinnapea Ene Täht: kui oled rõõmus ja tunned, et teed midagi hästi, siis soovid seda ka teistega jagada

Head Uudised
23. maist kuni 27. maini toimus Pärnu linna erinevais paigus juba üheksandat korda spordifestival „Kevad Battles“. Festivalil oli kohal ka Pärnu abilinnapea Ene Täht, kes pidas avakõnet ning rääkis 25.mail heade uudiste portaalile GoodNews antud intervjuus, et proovib noori toetada ning neisse panustada nii palju kui jaksab. „Panustada kõigesse sellesse, mis annab võimaluse noortel areneda, […]
Loe edasi
Janika Koch-Mäe võttepäev (Foto GoodNews, Evelin Kruus) (105) – Janika Koch-Mäe
GoodNews TV

VIDEO I Inimene on loodud liikuma! Janika Koch-Mäe: läbi liikumise toetad ka vaimset tervist

Head Uudised
Personaaltreener Janika Koch-Mäe toob välja, et ilmselt on pea igaüks meist kuulnud väljendit, et inimene on loodud liikuma. Ta nõustub selle väitega ning lausub, et võrreldes saja aasta tagust ja praegust olukorda, siis inimesed liiguvad väga erinevas mahus.  Kõige rohkem haiguseid on seotud vähese liikumisega Janika tõdeb, et meie kehad ei ole tegelikult sellega […]
Loe edasi
Janika Koch-Mäe võttepäev (Foto GoodNews, Evelin Kruus) (072) – Janika Koch-Mäe
GoodNews TV

VIDEO I Personaaltreener Janika Koch-Mäe soovitused, kuidas kodus tõhusalt lihastrenni teha

Head Uudised
Personaaltreener Janika Koch-Mäe tõdeb, et sageli, kui inimesed millegagi alustavad, satuvad nad väga hoogu – tahaks kohe, palju ja kähku. „Tahetakse näha kuu ajaga suuri tulemusi. Et oleks juba kaks kilo kergem või et need püksid mahuksid juba jalga,“ toob personaaltreener näitena välja ja selgitab, et tegelikult on optimaalne koormus kolm korda nädalas trenni teha, […]
Loe edasi
Close

Share this video