Pool tehtud: Ratasepp alistas 30-kordse triatloni maailmarekordi
60-kordse ultratriatloniga poole peale jõudnud Rait Ratasepale kuulub nüüd maailma kaks kiiremat 30-kordse ultratriatloni aega: kui 40-kordse ultratriatloni raames läbis ta 2019. aastal selle ajaga 334:07:21, siis nüüd 333:27:12.
30 triatlonit 30 päevaga on ultratriatloni võistluste seni pikim formaat. Sedagi on korraldatud vaid ühel korral – aastal 2013, mil võit läks ajaga 356:33:17 ungarlasele Jozsef Rokob.
Ratasepa praeguse 30-kordse ultratriatloni läbimise keskmine aeg on 11:06:54.
Taas alla 11 tunni graafikus
Pärast kokkupõrget autoga katsumuse 14. päeval tuli Ratasepal renditud rattaga sõita kuni 21. päevani. 22. päeval sai sportlane taas Scott Plasma sadulasse ja on pärast seda lõpetanud kõik päevad taas alla 11 tunni.
Ratasepa sõnul on kogu katsumuse raskus just rattasõidul. Iga päev tuleb rattarajal võtta 1800 tõusumeetrit ja toime tulla tugevate tuultega.
Rataseppa huvitab igal hommikul päeva alustades ainult kaks asja: millisest ilmakaarest tuul puhub ja kui tugevalt. Ilmestamaks rattasõidu tingimuste raskust, toob ta näiteks kiireima netoaja (aeg söömisele kulunud seismiseta) – 28. päeval sõitis ta 180 km ajaga 5:36:46 ja keskmiseks võimsuseks rattal oli 210 vatti. “Kui ma suvel Eestis katsumuseks treenisin, kulus mul 180 km läbimiseks tasasel rajal aega 4:59:07, kusjuures siis oli keskmine võimsus 203. Seega siinse katsumuse raames, nendest palju keerulisemates oludes, kulub mul rattal tavapärasest suurusjärgus 40-45 minutit rohkem aega,” võrdles ta tingimusi.
Ratasepp on kindel, et lihtsa profiiliga rattarajal suudaks ta triatlone läbida ajaga alla 10 tunni. Seda plaanib ta ka 2023. aasta augustis testida. “Panin end kirja Šveitsis toimuvale 5-kordse ultratriatloni MK-etapile, kus eesmärk on iga päev lõpetada alla 10 tunni ja saada katsumuse koguaeg alla 50 tunni,” ütles ta.
Maratonid
Kõige rohkem teeb Ratasepale heameelt maratonide läbimise kiirus. Ühe maratoni läbimine on tal seni keskmiselt aega võtnud 3 tundi ja 17 minutit. Siinkohal tuleb meeles pidada, et jooks on iga päev pärast 3,8 km ujumist ja 180 km rattasõitu triatloni viimane ala. Selline stabiilsus ka pärast mitmekümnendat päeva on Ratasepa endagi jaoks motiveeriv ja kinnitab treenituse õigsust.
Kalorid
Sarnaselt varasematel aastatel läbitud 20- ja 40-kordsetele ultratriatlonitega on 60-kordse keerulisemaks osaks kulutatud energia tagasisöömine. “Kui inimene kulutab ühes aastas keskmiselt miljon kilokalorit, siis ma olen Garmini kella kohaselt kulutanud 30 päevaga peaaegu veerandi sellest – 246 215 kcal. Energia tagasisöömine on sellise katsumuse vahest üks keerulisem osa,” tõdes sportlane.
Enamik kulutatud energiast tuleb tal tagasi süüa just sportimisvälisel ajal. Ka öösel äratab keha teda korra või kaks üles ja nõuab söögi näol lisaenergiat.
Ratasepa katsumuse edenemisel saab silma peal hoida Facebookis.
Finišiajad päevade lõikes:
- Päev 21: 11:14:24
- Päev 22: 10:47:51
- Päev 23: 10:56:27
- Päev 24: 10:40:02
- Päev 25: 10:54:10
- Päev 26: 10:39:52
- Päev 27: 10:43:46
- Päev 28: 10:34:43
- Päev 29: 10:45:19
- Päev 30: 10:42:30
